Allgemein · Lifestyle · Motivation

Neuanfang mit 24- von der Ausbildung zum Studium -es ist nie zu spät

Ich höre immer wieder den Satz: „Ich bin total unzufrieden mit meinem Job“. Und da einfach einen Neuanfang zu starten bedeutet viel mehr als nur mal eben Mut, es erfordert viel Kraft, Organisationsvermögen und den absoluten Willen für sich selbst. Während des Abiturs stellen wir uns alle die Frage: Was will ich mal werden? Verschiedene… Weiterlesen Neuanfang mit 24- von der Ausbildung zum Studium -es ist nie zu spät

Allgemein · Motivation

Essstörung- Hilfe zur Selbsthilfe- Teil 3

Hallo meine Lieben Das ist nun endlich mein 3. von 3 Teilen. Zunächst möchte ich mich bei euch bedanken, dass die ersten 2 so super bei euch angekommen sind! Wenn ihr sie noch nicht gelesen habt, dann findet ihr sie hier und hier. Mir ist durchaus bewusst, welche Verantwortung ich mit einem solchen Beitrag auf meinem… Weiterlesen Essstörung- Hilfe zur Selbsthilfe- Teil 3

Allgemein · Motivation

Habe ich eine Essstörung? Teil 2

Hallo meine Lieben, Dies ist der 2. von 3 Teilen aus meiner „Essstörung/Fressanfälle“ Reihe. Wenn du den 1. noch nicht gelesen hast, dann solltest du es vorher hier nachholen. Nun die Frage die sich stellt ist doch „was ist eigentlich eine Essstörung“ ich lasse hier jetzt bewusst eine stumpfe Definition, die sich jeder auch selbständig bei Google… Weiterlesen Habe ich eine Essstörung? Teil 2

Allgemein · Motivation

Fressattacken, Binge eating, Esstörungen- was ist das eigentlich? (Teil 1)

Hallo meine Lieben Das folgende Thema ist ein sehr ernstes Thema. Ich möchte deutlich vorher sagen, dass ich keine Ärztin/Psychologin bin, nur eine Krankenschwester die von ihren eigenen Erfahrungen berichten möchte, um euch im Idealfall etwas helfen zu können. Es wird 3 Teile geben, weil einer den Rahmen definitiv sprengen würde. Hier beschreibe ich  die… Weiterlesen Fressattacken, Binge eating, Esstörungen- was ist das eigentlich? (Teil 1)

Allgemein · Rezepte

Warmer Herbstsalat-lowcarb, proteinreich & vegetarisch 

Hallo meine Lieben Heute habe ich noch einmal ein leckeres Rezept für euch, was perfekt für Vegetarier geeignet ist und für jeden, der mal etwas anderes ausprobieren möchte! Zudem ist er lowcarb und reich an Vitaminen und Proteinen! Viel Spaß beim nachmachen. Du brauchst folgende Dinge: Körniger Frischkäse Champions Avocado Hokkaido Kürbis Ziegenkäse Blattsalat (egal… Weiterlesen Warmer Herbstsalat-lowcarb, proteinreich & vegetarisch 

Allgemein · Rezepte

Kürbiskokossuppe mit Avocado- perfekt für den Herbst

Hallo meine Lieben, Draussen wird es immer kälter, die Blätter fallen langsam von den Bäumen und auf dem Boden wird es wieder matschig. Der Herbst ist da, in all seinen bunten Farben. Ich mag den Herbst übrigens sehr gerne! Gerade jetzt möchte man dem Körper etwas gutes tun und ihn mit tollen Nährwerten belohnen. Eine… Weiterlesen Kürbiskokossuppe mit Avocado- perfekt für den Herbst

Allgemein · Lifestyle

Nach einem Tief kommt ein Hoch, oder doch nicht? Ein sehr privater Einblick.

Hallo meine Lieben, Normalerweise denkt man, wenn etwas schlimmes passiert, kommt danach etwas gutes, so ist es doch immer, oder? Man sagt ja auch, dass das Leben eine Achterbahn sei, mal gehts runter, dann aber wieder hoch. Nunja, bei mir ging es seit circa Oktober 2015 immer mehr abwärts. Ehrlich gesagt war mir das zu… Weiterlesen Nach einem Tief kommt ein Hoch, oder doch nicht? Ein sehr privater Einblick.