Allgemein · Lifestyle

Gute Vorsätze-halten sie wieder nur 2 Wochen?

IMG_0560Hallo meine Lieben,

na wer kennt es? Es schlägt 00:00 Uhr, das Feuerwerk erstrahlt in seinen bunten Farben und die meisten von uns nehmen sich etwas vor. Die einen wollen abnehmen, die anderen wollen mit dem Rauchen aufhören, oder ähnliches. Jeder kennt das und jeder wird es wahrscheinlich auch kennen, dass man diese „guten Vorsätze“ garnicht einhält. Dann ist man meistens die ersten 1,2 Wochen super motiviert, schmiedet Pläne und ist voller Elan. Anschließend allerdings ertappen die meisten sich selbst nach kurzer Zeit dabei, dass man wieder ins alt-bewahrte Muster verfällt. Das ist dann am Ende doch der bequemere Weg für die meisten.

Wie schafft man es, sich wirklich an seine eigenen Ziele zu halten? Wie schaffe ich das? Zunächst bin auch ich 2016 daran gescheitert. Ich habe meine Vorsätze aus den Augen verloren und bin den alten Mustern verfallen. Das ist vollkommen okay, denn wir sind keine Maschinen und können nicht immer so funktionieren, wie wir es uns vornehmen.

Die Wahrscheinlichkeit, dass man etwas schafft erhöht sich meines Erachtens aber dadurch, wenn man

  • sich realistische, erreichbare Ziele setzt

Es macht keinen Sinn, sich zu viel auf einmal vorzunehmen. Es muss ja auch absolut erreichbar und damit machbar sein. Nun wie findet man das richtige Ziel? Ich finde, dass alles was dich jetzt stört, dich im Grunde in deinem Leben einschränkt, absolut zu verändern ist. Man braucht dafür nicht immer Silvester, aber für viele Menschen macht dieser symbolische „Cut“ sinn. Wichtig ist, dass jeder sein Leben möglichst so lebt, wie er oder sie es am besten für sich selbst empfindet. Dafür muss man nun auch hin und wieder aus seiner persönlichen Komfortzone heraustreten. Das kostet Kraft und einen riesigen Willen. Mir persönlich hilft es total, wenn ich kleine

  • To-Do Listen schreiben

Auf der Seite von Persönlicherkalender habe ich mir diesen Kalender bestellt, den man selbst gestalten kann und wo ich auf jeder Seite auch eine To-Do Liste habe. Ich setze mich jeden Sonntagabend hin und mache mir einen klaren Plan für die kommende Woche. Hier trage ich meine Termine ein, Unizeiten, meinen Trainingsplan und sonstige Sachen.

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Zudem kann man das ganze individuell gestalten, sodass alles auch schön übersichtlich und trotzdem schön gemacht ist.

Insgesamt möchte ich jedem mit auf dem Weg geben, dass der Schlüssel zu jedem Erfolg die Handlung ist. Man kann lange über Dinge philosophieren, sie ins kleinste Detail planen, wenn man sie aber nicht umsetzt, dann bleiben sie nur Träume.

Nutzt das neue Jahr für euch, genießt möglichst viele Momente und geht an eure eigenen Grenzen, um am Ende jedes Tages sagen zu können „ich hab alles gegeben“

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Ich wünsch euch einen guten Rutsch ins neue Jahr, lasst es krachen! Auf diesem Weg möchte ich mich auch einmal dafür bedanken, wie toll ihr mich 2016 unterstützt habt! Ohne euch wäre vieles nicht möglich gewesen!

Eure Sarah

2 Kommentare zu „Gute Vorsätze-halten sie wieder nur 2 Wochen?

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